Se duerme mejor en sábanas de algodón

Dormir con sábanas de algodón no sólo es un tema de comodidad, sino también de salud.

Así es: esta comprobado que si cubres tu colchón con sábanas de algodón, tu cuerpo descansa mejor; y no se trata de algo mágico o algo así. No, simplemente que el algodón al ser un tejido natural, permite que el cuerpo respire mejor mientras descansas.

A lo anterior, debemos agregar que si las fundas de tu almohada también son de algodón, entonces respirarás mejor evitando alergias y tu cabeza estará más fresca.

Y es que el algodón además es fresco, es suave; de hecho se pude decir que las sábanas “respiran”, lo que el cuerpo agradece a la hora de dormir. Y también, debido a la versatilidad de esta fibra hay sábanas de franela que son las favoritas de muchos en esta época de frío.

Por eso es importante leer la etiqueta de la ropa de cama para saber qué porcentaje de algodón tiene la tela de las sábanas. En ese aspecto, entre más hilos tengan, es mejor.

Para entender mejor este tema hay que considerar que se cuenta el número de hilos por pulgada cuadrada; entre mas hilos tenga, la sábana es más suave. En el mercado hay algunas que tienen 144 hilos –sin duda son las más comunes- y otras de 180 hilos cuyo precio es todavía accesible.

Sin duda hay algodones más finos que tienen más de 220 hilos por pulgada cuadrada.

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